第 5 回目は「セルフストレッチとス ポーツ障害」（5.44Mb）

第5回目は「セルフストレッチとスポーツ障害」を中心に講義を行いました。今回の講義で今年は最後になります。これまでは、他者の身体に触れることを目的に講義を行ってきましたが、今回行ったセルフストレッチでは”自分の身体の特徴を知る”ことを目的に講義を行いました。