minamikawa Training vol.5 // 棒体操

 

【minaトレ】

膝のケガを予防しパフォーマンスを改善する5つのトレーニングを動画にしてまとめました。マシン、バーベル、ラックを使わずにできる運動を、いつでも・どこでも・誰でも気軽に楽しめる内容に構成しています!

 

【Keep your pace】
■トレーニングを行う際には、ご自身の体調を考慮しながら行ってください。
■もしもトレーニングの途中で痛みが生じたり、体調が悪くなった場合はすぐに中止して下さい。

 

医療機関にできる責任として、第2波・第3波に備え新型コロナウイルス感染症(COVID-19)対策の活動を継続し、今も最前線で闘っている友(医療関係者)のためにも、少しでも応援になるような情報発信や啓発活動の取り組みになればと想います。
#stopsecondwave #encouragemyfriend

 

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