【健康教室】「葉月会」20分で肩こり予防!（561.74Kb）

今回も「にしいちよかねっと」の活動として『葉月会』の皆様に対して健康教室を開催致しました。

 

初めに、肩甲骨と上腕骨の骨模型を用いて肩関節がどのように動き,

それが直接どういう風に『肩こり』に影響するのかを簡単に説明をしてきました。

 

分かりやすく運動前後で変化が見えるように肩甲骨の柔軟性を2つ運動前後でチェックし

20分での肩への変化を自分自身で体感していただきました。